Gruppentraining

Unser Standardtraining findet in der Gruppe statt. Dabei wird individuell auf jeden Studenten eingegangen und der individuelle Trainingsstand berücksichtigt und gefördert.

Das Gruppentraining findet sowohl als Partnertraining, als auch als Einzel- und Gerätetraining statt. Später wird dies noch durch Waffentraining ergänzt.

Einzeltraining

Im Einzeltraining lernt man jede Technik perfekt auszuführen. Durch die Tatsache, dass kein Trainingspartner da ist kann man sich voll und ganz auf sich selbst konzentrieren.
Allerdings können im Einzeltraining auch komplexere Übungen ausgeführt werden, die die eigenen Fähigkeiten dadurch erweitern, dass man sich seinen Trainingspartner und dessen Reaktionen vorstellen muss.

Partnertraining

Im Partnertraining trainiert man quasi am lebenden Objekt. Es werden direkte Kampfanwendungen, aber auch Drills geübt, die die eigenen Fähigkeiten verbessern. Der große Vorteil ist, dass man Erfahrungen damit sammelt, wie ein „Gegner“ aktiv abzuwehren ist. Auch entstehen Fehler, auf die man im Ernstfall auch reagieren muss.

Gerätetraining

Wing Chun benutzt eine Vielzahl von Geräten, um die Lernerfolge zu fördern, zu optimieren, oder zu erweitern. Dabei gibt es spezielle Wing Chun Geräte, aber auch Geräte, die bei anderen Stilen auch zu finden sind.

Wing Chun spezifische Trainingsgeräte

Mook Yan Joang

Der Mook Yan Joang (chinesich für „Holzmann Stamm“) ist einfach gesagt ein Trainingspartner, wo keiner da ist. An diesem Gerät lassen sich alle Übungen machen, die man auch mit einem Trainingspartner machen kann. Dieser Trainingspartner ist aber durch seine eigene Konstruktion in der Lage die Übungen bis zu einem gewissen Grad zu korrigieren.

Mui Fa Joang

Die Mui Fa Joang (chinesisch für „Pflaumenblüten Pfosten“) sind in einer speziellen Anordnung, die an eine Pflaumenblüte erinnert, in den Boden eigegraben und werden genutzt um an ihnen, bzw. um sie herum die Schrittarbeit zu üben und zu verbessern.

Jook Wan

Der Jook Wan (chinesisch für „Rattan Ring“) ist genau das, ein Ring auf Rattan Holz. Mit diesem Gerät werden die für Wing Chun typischen, fließenden Bewegungen trainiert, und optimiert. Dadurch wird man in die Lage versetzt, eine sogenannte „Whirlpool“-Energie zu entwickeln.

Wing Chun Waffen

Zusätzlich werden auch die Wing Chun Waffen für das Allgemeintraining eingesetzt, um die waffenlosen Techniken zu verbessern. Überwiegend geht es dabei allerdings um Kraft- und Koordinationstraining.

Waffentraining

Wing Chun hat traditionell zwei Waffen. Zum Einen ist es ein Langstock, und zum Anderen sind es Doppelmesser. Das Training mit den Waffen ist allerdings nicht dahingehend ausgerichtet, sich mit Waffen verteidigen zu wollen. Viel mehr geht es darum, das Wissen und die Traditionen zu bewahren.

Look Deem Boon Gwun

Der Langstock des Wing Chun trägt den Namen Look Deem Boon Gwun (chinesisch für „Sechs ein halb Punkte Stab“). Diesen Namen erhielt diese Waffe wegen der sechs vollen und einem kurzen („halben“) Grundschläge, die mit dieser Waffe ausgeführt werden. Die Länge dieser Waffe ist individuell zwischen 2,40 und 2,80 Metern.

„Bot“ Jom Doh

Die Doppelmesser des Wing Chun, die „Bot“ Jom Doh (chinesisch für „Acht schneidende Messer“) haben ihren Namen zum Einen wegen der Art und Weise der Anwendung, und zum Anderen wegen der acht Möglichkeiten mit ihnen anzugreifen bzw. sich zu verteidigen.

Einzeltraining

Für Diejenigen, die lieber mit voller Aufmerksamkeit des Trainers trainieren, die zu den normalen Trainingszeiten keine Möglichkeit haben da zu sein, oder die intensiver trainieren und voran kommen wollen, kann man auf in einer direkten Absprache ein Einzeltraining(Privatstunden) vereinbaren. Sprich uns einfach bei Interesse darauf an.

Kids-Training „Little Golden Dragons“

Für unsere Jüngsten bieten wir seit 2022 auch ein eigenes Kids-Training an. Kinder und Jugendliche ab 5 Jahren sind hier gern gesehen. In einem eigens entwickelten Programm, bei dem der Spaß an der Bewegung noch im Vordergrund steht, werden unsere „Little Golden Dragons“ in kleinen Schritten an die Kampfkunst Wing Chun herangeführt.